摘掉眼镜感觉自己矮了，这似乎是一种心理现象，而非生理上的实际变化。这种感觉可能源于眼镜框架对头部的高度支撑作用，使得佩戴眼镜时感觉头部位置较高，而摘下眼镜后，头部位置相对降低，从而产生一种自己变矮的感觉。

这种现象在心理学上可能与个体对自身形象的认知有关。当佩戴眼镜时，框架的支撑和视觉效果可能会让佩戴者觉得自己更高挑或更有精神。而摘下眼镜后，没有了框架的支撑，可能会让佩戴者感觉到头部和身体的比例发生了变化，进而产生一种自己变矮的错觉。

此外，这种感觉也可能与心理暗示有关。如果一个人长期佩戴眼镜，并且习惯于通过镜框来调整自己的站姿或坐姿以获得更好的视觉效果和体态平衡感，在摘掉眼镜后，可能会不自觉地调整站姿或坐姿以适应没有镜框的情况，从而在视觉上感觉到自己变矮了。

值得注意的是，这种感觉通常是短暂的，并不会带来实际的身体变化。如果长时间佩戴眼镜感到不适或有其他健康问题，建议咨询专业的眼科医生进行检查和调整。同时，在日常生活中保持良好的用眼习惯和正确的坐姿也是非常重要的。