早上起床眼角有沙子，这种感觉确实让人不舒服。早上醒来，揉了揉眼睛，却发现眼角夹着一颗细小的异物，让人忍不住皱眉。这颗沙子虽然不大，但带来的不适感却让人难以忽视。为了缓解这种不适，首先应该轻轻闭上眼睛，尝试让眼泪自然地将异物冲出眼睛。如果这样做没有效果，可以轻轻地翻开眼皮，用干净的棉签或手帕轻轻擦拭眼角，以帮助清除异物。

如果这些方法都无法解决问题，或者感觉到眼睛红肿、疼痛加剧、视力模糊等情况出现时，建议及时就医。可能是由于异物没有完全清除或者有其他眼部疾病导致的不适感。专业的眼科医生能够提供更准确的诊断和治疗方案。

此外，在日常生活中注意眼部卫生也非常重要。使用干净的手和工具接触眼睛，避免用手揉眼，并定期清洁眼部周围的皮肤和睫毛根部。如果需要佩戴隐形眼镜，在使用前务必彻底清洁双手和隐形眼镜，并确保镜片没有灰尘或杂质附着。

总之，面对早上起床眼角有沙子的情况时，保持冷静并采取适当的措施是关键。同时也要关注眼部健康，预防类似问题的发生。